Занятия йогой для беременных в Москве

Йога для беременных включает в себя специальные медитации и упражнения, направленные на обретение гармонии будущей мамы с собой и с малышом. Занятия помогают подготовиться к родам и быстрее прийти в форму после них.

Польза йоги для беременных:

  • снижение проявлений токсикоза;
  • избавление от усталости, сонливости и слабости;
  • профилактика отеков и варикозного расширения вен;
  • улучшение кровообмена между малышом и мамой;
  • укрепление мышц таза, спины и живота, увеличение эластичности связок, что позволяет подготовить тело к повышенным нагрузкам во время родов;
  • совершенствование работы эндокринной системы;
  • укрепление иммунитета;
  • избавление от тревожности и раздражительности;
  • снижение интенсивности болевых ощущений благодаря особым дыхательным упражнениям.

Занятия проводятся в групповом формате (по 10–12 человек) в утреннее, дневное, вечернее время и в выходные дни.

Йога для беременных в Москве преподается во многих школах и центрах. Изучить полный список таких заведений с указанием их цен и контактной информации можно на портале «Локатус». Здесь же вы ознакомитесь со спецпредложениями школ йоги и сможете найти контакты, чтобы записаться на занятие.

Метро
Автозаводская Александровский сад Алексеевская Арбатская Аэропорт Бабушкинская Багратионовская Баррикадная Бауманская Беговая Белорусская Библиотека имени Ленина Битцевский парк Боровицкая Ботанический сад Бульвар Рокоссовского Варшавская ВДНХ Владыкино Водный стадион Войковская Волгоградский проспект Волоколамская Выставочная Выхино Деловой центр Динамо Дмитровская Добрынинская Достоевская Дубровка Калужская Каширская Киевская Китай-город Кожуховская Коломенская Комсомольская Краснопресненская Красносельская Красные ворота Крестьянская застава Кропоткинская Кузнецкий мост Кунцевская Курская Кутузовская Ленинский проспект Лубянка Марксистская Маяковская Медведково Международная Менделеевская Новогиреево Новокосино Новокузнецкая Новослободская Новоясеневская Новые Черёмушки Октябрьская Отрадное Охотный ряд Павелецкая Парк Культуры Парк Победы Партизанская Первомайская Перово Петровско-Разумовская Планерная Площадь Ильича Площадь Революции Полежаевская Полянка Пражская Преображенская площадь Пролетарская Проспект Вернадского Проспект Мира Профсоюзная Пушкинская Речной вокзал Рижская Римская Свиблово Серпуховская Славянский бульвар Смоленская Сокол Сокольники Спартак Спортивная Сретенский бульвар Сухаревская Сходненская Таганская Тверская Театральная Технопарк Тимирязевская Третьяковская Тропарёво Трубная Тульская Тургеневская Тушинская Улица 1905 года Университет Фили Фрунзенская Цветной бульвар Черкизовская Чеховская Чистые пруды Чкаловская Шаболовская Шоссе Энтузиастов Щукинская Электрозаводская Юго-Западная Южная Ясенево
Шоссе
Варшавское Дмитровское Ленинградское Можайское
Вот что мы нашли

Сантати йога клуб

santati.ru

Москва, Зеленый проспект, 10Б

250 - 4 800р. Подробнее
за 2 месяца за 4 занятия групповое абонемент
за 2 месяца за 8 занятий групповое абонемент
за 2 месяца за 12 занятий групповое абонемент

Бикрам Йога, студия

#Центры йоги

bikramyogamsk.ru

+74999686390
Москва, Печатников переулок, 19/22 к1

450 - 24 000р. Подробнее

Таттва, йога-клуб

#Центры йоги

yogatattva.ru

+74952104108
Москва, Летниковская, 6а ст1

будни с 7 до 9 групповое разовое
будни с 18 до 23:30 групповое разовое
за 5 занятий ежедневно с 7 до 8 групповое абонемент
за 5 занятий ежедневно с 7 до 23 групповое абонемент
за 8 занятий ежедневно с 7 до 8 групповое абонемент
за 10 занятий ежедневно с 7 до 8 групповое абонемент
за месяц за 12 занятий ежедневно с 7 до 8 групповое абонемент
за 8 занятий ежедневно с 7 до 23 групповое абонемент
за 10 занятий ежедневно с 7 до 23 групповое абонемент
за 2 месяца за 12 занятий ежедневно с 7 до 8 групповое абонемент
за месяц за 12 занятий ежедневно с 7 до 23 групповое абонемент
за 2 месяца за 12 занятий ежедневно с 7 до 23 групповое абонемент

Проект развитие

http://proektrazvitie.ru/

+74957992055
г. Москва, Ленинский пр-т, д. 39/1

500 - 1 800р. Подробнее

Yoga Space, студия йоги

#Центры йоги

yogaspace.ru

+74952275082
Москва, Александра Невского, 27

за 4 занятия групповое пробное
за месяц за 5 занятий групповое абонемент
за 2 месяца за 10 занятий групповое абонемент
за 4 месяца за 20 занятий групповое абонемент
за 2 месяца за 5 занятий индивидуальное абонемент
за 15 час за 5 занятий индивидуальное абонемент
за 3 месяца за 10 занятий индивидуальное абонемент
за 15 час за 10 занятий индивидуальное абонемент

iSoul Club, центр йоги

#Центры йоги

isoulclub.ru

+79031931100
Москва, Большой Дровяной переулок, 20 ст1

Йога-клуб «Me-Yoga»

me-yoga.ru

+74957677902
г. Москва, Дмитровское ш., д. 34, корп. 1

Центр Yoga-ru

yoga-ru.ru

Москва, ул. Пятницкая, д. 43, стр. 3

900 - 6 000р. Подробнее
за месяц за 4 занятия групповое абонемент
за 2 месяца за 8 занятий групповое абонемент