Занятия йогой для беременных в Москве
Йога для беременных включает в себя специальные медитации и упражнения, направленные на обретение гармонии будущей мамы с собой и с малышом. Занятия помогают подготовиться к родам и быстрее прийти в форму после них.
Польза йоги для беременных:
- снижение проявлений токсикоза;
- избавление от усталости, сонливости и слабости;
- профилактика отеков и варикозного расширения вен;
- улучшение кровообмена между малышом и мамой;
- укрепление мышц таза, спины и живота, увеличение эластичности связок, что позволяет подготовить тело к повышенным нагрузкам во время родов;
- совершенствование работы эндокринной системы;
- укрепление иммунитета;
- избавление от тревожности и раздражительности;
- снижение интенсивности болевых ощущений благодаря особым дыхательным упражнениям.
Занятия проводятся в групповом формате (по 10–12 человек) в утреннее, дневное, вечернее время и в выходные дни.
Йога для беременных в Москве преподается во многих школах и центрах. Изучить полный список таких заведений с указанием их цен и контактной информации можно на портале «Локатус». Здесь же вы ознакомитесь со спецпредложениями школ йоги и сможете найти контакты, чтобы записаться на занятие.
Таттва, йога-клуб
Хатха йога, универсальная йога, аштанга виньяса йога, йога-нидра, классическая, кундалини йога, индивидуально, группа, абонемент, разовое, йога для беременных, массажный салон, практики йоги
Москва, Летниковская улица, 6Ас2
Телефоны:…
Yoga Space, студия йоги
Хатха йога, аштанга виньяса йога, индивидуально, группа, абонемент, пробное, разовое, йога для беременных, практики йоги
Москва, улица Александра Невского, 27
Телефоны:…
…
YOGALATES club
Стретчинг, хатха йога, аштанга виньяса йога, йога-нидра, кундалини йога, пилатес, мини-группа, абонемент, разовое, йога для беременных, с инструктором, йоготерапия, в спортивном клубе, центр массажа, студия танцев, йога
Москва, Старая Басманная улица, 15с11
Телефоны:…
…
Бикрам Йога, студия
Бикрам йога, индивидуально, группа, абонемент, пробное, разовое, йога для беременных, занятия йогой
Москва, Печатников переулок, 19с1
Телефоны:…
Центр Йоги, ООО
Хатха йога, аштанга виньяса йога, пранаяма, йога-нидра, кундалини йога, занятия на тренажерах, группа, абонемент, разовое, день, любой, йога для беременных, воздушная йога, занятия фитнесом, йога
Йога Дом
Йога-нидра, классическая, индивидуально, группа, мини-группа, абонемент, разовое, йога для беременных, парная йога, йоготерапия, массажные услуги, консультация психолога
Московская область, Королёв, Сосновая аллея, 6
Телефоны:…
Развитие, йога-студия
Группа, абонемент, разовое, йога для беременных, йоготерапия
Москва, Ленинский проспект, 39/1
Телефоны:…
iSoul Club, центр йоги
Хатха йога, аштанга виньяса йога, индивидуально, группа, абонемент, разовое, йога для беременных, практики йоги
Москва, Большой Дровяной переулок, 20с1
Телефоны:…
Me-Yoga, танцевально-спортивный клуб
Хатха йога, универсальная йога, группа, абонемент, разовое, йога для беременных, воздушная йога, упражнения йоги
Йога Дом, центр йоги
Йога-нидра, классическая, группа, абонемент, разовое, йога для беременных, йоготерапия, фотография ауры и чакр, без отчета, краткий анализ, с консультацией специалиста, кафешка, чтение ауры, услуги массажа, занятия танцами, упражнения йоги
Москва, Петровский переулок, 1/30с1
Телефоны:…